当牙齿受到外界刺激，像冷、热、酸、甜，或者摩擦、咬硬物的时候，会突然出现酸痛，这就是牙齿敏感，不过这个酸痛来得快去得也快，时常困扰也不是个事儿，有什么方法可以缓解吗？下面大连齿科医院口腔专家将针对该问题进行分析，希望可以帮助到有需要的朋友们。

一、为什么会出现牙齿敏感？

1、牙釉质磨损

长期刷牙不当、咀嚼硬物等，会导致牙釉质磨损，使牙本质暴露。

2、龋齿

大连齿科医院口腔专家指出龋齿导致牙釉质破坏，牙本质暴露，引发牙齿敏感。

3、牙隐裂

牙齿受到外力撞击或咬合力量过大，导致牙体出现细微裂纹，使牙本质暴露。

4、牙周炎

大连齿科医院口腔专家表示牙周炎会导致牙龈退缩和牙槽骨吸收，导致牙根暴露，从而引起牙齿敏感。

二、牙齿敏感怎么办？

1、改善刷牙习惯：掌握正确的刷牙方法，用软毛牙刷。吃了酸性的东西，等30分钟后再刷牙，可以先用清水或者茶水漱漱口。

2、控制口腔酸性物质：少吃酸的食物和饮料，吃完酸的马上漱口。

3、使用脱敏牙膏：大连齿科医院口腔专家指出偶尔敏感的时候可以用脱敏牙膏。不过要长期坚持用才有效果哦。

4、饮食调整：高糖食物、碳酸饮料、硬物都少吃。多吃瓜果蔬菜、肉、蛋这些。

5、牙齿敏感严重时，建议及时前往正规口腔机构就诊，医生将根据您的牙齿情况，进行针对性治疗。

综上所述，大连齿科医院口腔专家表示以上就是一些缓解牙齿敏感的方法，希望可以帮助到有需要的朋友们。